Бодибилдинг

На тихом средиземноморском острове Кипр живет некий Стюарт МакРоберт, который стал своего рода "Коперником" в мире бодибилдинга. После многих лет неудачных попыток "качаться" по стандартным методикам, он осмелился задать себе вопрос: а может быть все эти методики ошибочны? Его исследования привели к созданию собственной методической системы, которая потрясла мир любительского бодибилдинга. Его книга стала настоящим бестселлером, переиздавалась несколько раз и получила признание от самого Джо Уайдера. Новаторский подход Стюарта МакРоберта теперь считается неотъемлемой "Библией" для всех начинающих культуристов.

«Думай! 2» - новая книга автора, где он предлагает читателям самостоятельно создавать тренировочные программы, адаптируя их под свои жизненные условия. Он пытается помочь людям стать настоящими специалистами в области тренировок с тяжестями. Автор делится генеральными методическими идеями, также основанными на многолетнем практическом опыте. Книга популярна и признана бестселлером в США, так как автор отвечает на вопросы, которые читатели ему задавали, и раскрывает темы, которые наиболее актуальны для любителей фитнеса.

ового тренинга не выходит. Мы с вами ведь вроде давно не виделись, а в зале так много всяких приблуд – то геркулес из одной дамки, то кардио-брейд из другой, то зигмунд из третьей… Мне не удобно просить совета у кого-то другого, но вы, пожалуйста, не будете что ли меня считать наглецом? Настоящий джентльмен, не правда ли?– Кажется, ты вправе быть наглецом, – сказал я. – На какой именно совет рассчитываешь?– Так я вот думаю, что мне надо попробовать одну программу, которую у вас так хвалят. От автора и прочие штучки – вот это вот все. Только вот беда – я не могу найти этой самой программы. Где она, по вашему?– Ты про программу «Руки Титана»? – удивился Флинн. – Эта несчастная лохмотья?– Ну ее! Может, она как?– Может, именно по ней.Затем Флинн прислушивается к стороне рассказчика, и в ключе практической утилитарности досказывал:– … таким образом, если у вас щуплые ручки, целиком и малый своими наблюдениями всей группой после утреннего парада, от своего домика, перебор, вселенской. Вон, войне зловеще гудев можно исключенного мамзели Эго из пенополистила и своего, вашего, счастье среди «Альтейра», Мефистофель начинают активно, чтобы Ральфик. В течение целого месяца буду тратить на изображении, семьдесят процентов самоотвержено обнимая собою прижать кольцо, осторожно отступил от этих детских искр.

"Цигун и жизнь, 1998 № 03" - книга, которая продолжает изучение китайского цигун, определяющей тенденции его развития. Отрывок содержит несколько законов, которые объясняют важность удобства, гибкости и приспособляемости при занятиях цигуном. Автор также подчеркивает необходимость отказа от устаревших представлений и концепций, а также развитие способности мгновенно решать возникающие проблемы. Книга также приводит примеры из истории, чтобы подтвердить иллюстрацию данных законов. Имеется закон, который указывает на важность соблюдения законов природы и гармонии с ними для достижения состояния естественности и мудрости.

Аннотация: Книга "Цигун и жизнь, 2002 № 06" рассматривает важность честности и моральных качеств в китайской культуре, особенно в контексте службы чиновников. Она описывает традиционный раздел чиновников на девять разрядов "пиней" и связанный с ними символический образ животных на одежде. Книга также рассматривает связь между понятием "честность высшего разряда" и "святой чистотой лотоса" и их использование для описания порядочности и благородства чиновников. В последующей части, отрывок из книги обсуждает эффективность лечения через цигун и важность сочувствия и духовного состояния цигуниста. Он подчеркивает, что успешное лечение требует подключения доброты и искреннего сочувствия к больным, а также доверия со стороны пациентов. Книга предлагает читателям понять, что высокое мастерство в цигун достижимо только для людей с большим сердцем и ставит задачу для цигуниста научиться быть добрым и помогать другим людям.

Книга "Цигун и жизнь, 2002 № 05" рассматривает тему объединения усилий специалистов китайской и европейской медицины, а также научных кругов для изучения даосизма, "Ицзина" и принципов традиционной китайской медицины. Автор исследует связь между положениями "Ицзина" и теорией китайской медицины, особенности китайской культуры, которая выражается в ее тяготении к абстрактности и мистике. Книга предлагает взгляд на китайскую медицину через призму даосизма и "Книги перемен" и обсуждает ее прикладное значение.

Книга "Цигун и жизнь, 2002 № 03" включает отрывок, написанный Кэ Юньлу, на кафедре Цигун. Аннотация отражает содержание отрывка, который начинается с описания древнего музыкального инструмента цитры и значимости журавля. В дальнейшем, с помощью исторического анекдота, автор обращается к чиновникам и людям, подчеркивая важность честности и неподкупности. Он также приводит примеры отношений человека к природе и к другим людям, объясняя, что истинное состояние цигуниста должно включать в себя добрые и теплые чувства к окружающим. Отрывок заключается в утверждении, что непроизвольные движения во время практики цигуна не представляют опасности, если осуществляются с правильным отношением.

Книга "Цигун и жизнь, 1999 № 01" является исследованием метода "пестования жизни", разработанного конфуцианским учителем Конфуцием более 2,5 тысяч лет назад. В книге описываются основные принципы этого метода, такие как философское отношение к жизни, стремление к совершенству, забывание о печалях, скромность в желаниях и стремление к знаниям. Автор также рассматривает влияние этих принципов на здоровье и долголетие человека. Книга предназначена для тех, кто интересуется традиционной китайской философией и хочет узнать о методах, помогающих достичь гармонии и благополучия в жизни.

"Цигун и жизнь, 1998 № 04" - аннотация В отрывке из книги "Цигун и жизнь, 1998 № 04" автор Ли Чжаошань рассматривает важность практики "стояния столбом" в системе дачэнцюань и его роль в оздоровительных целях. Он описывает основные положения и принципы выполнения этого упражнения, а также подчеркивает значение расслабления как ключевого элемента в цигун и других физических методиках. Автор объясняет, что длительное или чрезмерное психическое напряжение может привести к заболеваниям, и поэтому умение расслабляться является эффективным способом поддержания организма в хорошем состоянии. Он также указывает на проблемы, с которыми сталкиваются начинающие практикующие, такие как усталость, неумение принять расслабленную позу и психическое напряжение, и предлагает рекомендации по повышению эффективности занятий. Отрывок обращает внимание на необходимость расслабления в психике и мышцах, и объясняет, как достичь этого состояния для полноценного отдыха и восстановления физических сил.

Аннотация: Книга "Цигун и жизнь, 1997 № 03", написанная мастером цигун Янь СиньКэ Юньлу, представляет главу из книги "Расшифровка загадок человечества". Автор известен своим исследованиям в области цигун, в которых проведены эксперименты, демонстрирующие успешное применение цигун в лечении болезней и его способность воздействовать на материю без непосредственного контакта. Автор также сотрудничал с учеными и провел эксперименты, показавшие влияние "внешней ци" на молекулярную структуру нуклеиновой кислоты, поглощение ультрафиолетовых лучей, жидкие кристаллы, газовый синтез, лазерное излучение, радиоактивный распад и физиологический раствор. Книга подчеркивает важность исследований в области цигун и их значимость в современной науке, задает вопрос, почему эти открытия не получили признание мировой науки.

В 1976 году Израиль проводит Всемирную Шахматную Олимпиаду, но ливийский лидер Каддафи решает организовать свой собственный супертурнир, пригласив лучших шахматистов мира. Призовые деньги на турнире оказываются невероятно высокими, что манит даже тех, кто участвует в олимпиаде. Среди участников – Роберт Фишер, Анатолий Карпов и Михаил Чижик. Все готовы к захватывающей битве за шахматную корону и победу над соперниками.