Лечение стрессов и нервных заболеваний

Лечение стрессов и нервных заболеваний
Жизнь современного человека полна стрессовых ситуаций, которые наносят серьезный ущерб нашему здоровью. Однако, зачем ждать, пока это произойдет? Предлагается принять инициативу и заранее заботиться о профилактике стресса. Читая данную книгу, вы узнаете об аспектах нашей жизни, которые мы обычно игнорируем - режиме дня, питании, владении собой. Она будет полезна широкому кругу читателей, желающих научиться управлять своим состоянием и предотвращать негативное воздействие стресса. Книга станет незаменимым помощником в создании здорового образа жизни.
Отрывок из произведения:

Режим – это наиболее рациональное распределение в течение дня основных физиологических потребностей человека, а также правильное чередование различных видов деятельности и отдыха. Режим способствует нормальному функционированию внутренних органов и обеспечивает наиболее высокую работоспособность человека. Следовательно, важно придерживаться режима независимо от возраста. И чем раньше вы начнете «приучать» свой организм к определенному распорядку дня, тем успешнее это у вас получится.

Другие книги автора Юлия В. Савельева
Эта книга создана специально для людей, которые испытывают дискомфорт из-за различных проблем со своими ногами, таких как артриты, артрозы и варикозное расширение вен нижних конечностей, и многих других. Она предлагает не только эффективные методы лечения, но и ценные советы по профилактике и предотвращению этих недугов. Данная книга станет вашим надежным руководством в пути к здоровым и сильным ногам.
Мы часто не задумываемся о нашем здоровье, пока оно не требует особого внимания. Однако стоит помнить, что легче предотвратить заболевание, чем исправить его последствия. Если вы знакомы с такими проблемами, как остеохондроз, ревматизм и радикулит, наша книга придется вам по вкусу. Она поможет вам разобраться в причинах этих заболеваний и принять необходимые меры для их лечения и профилактики. Книга также содержит дополнительные советы и рекомендации, чтобы сохранить ваше здоровье на долгие годы.
В книге вы узнаете о лечебной силе алоэ, которую можно успешно использовать для излечения различных заболеваний. В ней содержатся простые рецепты и методы применения, которые включают алоэ, и это делает эту книгу неотъемлемой для тех, кто предпочитает лечиться без применения вредных препаратов традиционной медицины. Вы откроете для себя новые способы использования алоэ, чтобы улучшить свое здоровье и благополучие.
Аллергические заболевания неуклонно приходят в тренд, тревожа мировую медицину. За последние тридцать-пятьдесят лет они приобрели угрожающие масштабы и стали одной из важнейших проблем нашего времени, особенно в развитых странах. Но есть ли выход из этой ситуации? Как справиться с этим острым вопросом? На все эти и многие другие загадки современной аллергологии сумеет ответить наша уникальная книга. В ней вы найдете не только простые рекомендации, но и глубокие исследования этого недуга, чтобы найти путь к преодолению.

Знаете ли вы о том, что некоторые комнатные растения обладают целебными свойствами? Наверное, слышали об этом. Каланхоэ, фикус, алоэ, дихоризандра и другие растения способны помочь в лечении различных заболеваний.

Если вас заинтересовали возможности и способы применения комнатных растений, значит эта книга станет вашим настоящим путеводителем по заповедным тропам традиционной и нетрадиционной медицины, использующей домашние растения в качестве лекарственных средств.

Книга рассчитана на массового читателя.

В этой книге вы найдете полную информацию о лечении почечных заболеваний в домашних условиях, используя народные методы. Она предоставляет рецепты настоев, отваров и других средств, помогающих излечить болезни почек, а также содержит рекомендации врачей по диете. Это издание призвано быть доступным для широкого круга читателей, желающих узнать больше об уходе за почками прямо у себя дома.

Книга содержит в себе ценные сведения и полезные рекомендации по вопросам грамотного ухода за кожей рук и ногтями. В ней приводятся общие теоретические сведения и рецепты средств оздоровления кожи рук и ногтей, приготовление которых не отнимет у вас много времени, в то время как их использование доставит массу удовольствия.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Эта книга представляет собой уникальное руководство для людей, страдающих от диабета. В ней содержатся необходимые советы о правильном питании, которые помогут читателям обрести баланс в своих рационах. Автор разработал специальную диету, которая предлагает намного больше, чем просто рекомендации по питанию. Она является индивидуальным решением для каждого, кому важно контролировать свое заболевание. Эта книга предназначена для широкого круга читателей, которым требуются полезные сведения о питании при диабете.
Популярные книги в жанре Здоровье
В книге Джессики Браун мы погружаемся в исследование феномена дыхания, которое охватывает самые разнообразные аспекты этого незаменимого процесса. Автор проводит эксперименты со своим собственным дыханием, изучает его влияние на наше тело и разум, а также приобщается к различным методикам улучшения дыхательного процесса. Она подробно описывает в своей книге, как дыхание воздействует на нас и нашу жизнь в целом. В книге вы найдете не только теоретическую информацию о дыхании и его связи с нашим организмом, но и практические упражнения, которые помогут вам улучшить свой дыхательный процесс. От концентрации сознания и укрепления голоса до успокоения и крепкого сна - все эти аспекты подробно освещены в книге. Она будет интересна как тем, кто уже сталкивался с проблемами дыхания, так и тем, кому хочется более глубоко понять, как и когда мы дышим и как это влияет на нашу жизнь в целом. Дыхание - это неотъемлемая часть нас, и книга Джессики Браун открывает перед нами новые пути самопознания и жизненного преображения через осознанное и глубокое дыхание.
В книге "Разоблачая кулинарные мифы" Всеволод Остахнович и Павел Хаснулин совместно исследуют мир пищи. Авторы блога Food-and-Science раскрывают заблуждения, связанные с кулинарией и едой. Первая часть книги посвящена разрушению мифов о питании и диетологии вместе с врачом-исследователем Павлом Хаснулиным. Вторая часть рассматривает методы приготовления, которые применяются шеф-поварами и любителями. В книге вы найдете ответы на вопросы о дрожжах в бездрожжевом хлебе, пищевых добавках, кипячении воды и другие интересные темы. Книга представлена в формате PDF A4 с издательским макетом.
В этой книге рассказывается о способах, которые позволяют вести долгую и здоровую жизнь, не прибегая к экстремальным методам, таким как голодание или клизмы. Она не рекомендуется тем, кто склонен мучить себя, считая это укреплением здоровья. Некоторые ошибочно думают, что приобретение книги о здоровье уже является большим шагом в заботе о своем организме. Другие даже читают эту книгу, но только после этого начинают задумываться о своем состоянии. Есть и те, кто пытается предпринимать практические действия для укрепления здоровья, но выбирают для этого странные и изысканные методы. Данная книга не предназначена для таких людей. Она больше подойдет тем, кто осторожен, немного ленив, но при этом дисциплинирован и настроен на сохранение своего здоровья ради собственного удовольствия и для достижения больших дел.
Телемедицина - медицина будущего, которая успешно решает проблемы, с которыми сталкиваются здравоохранение стран. Долгое ожидание доступа к квалифицированной помощи, нехватка здравоохранения и большие расстояния - все это препятствия, которые телемедицина может преодолеть благодаря использованию цифровых технологий. Как и когда зародилась идея удаленного лечения? Когда произошла первая телемедицинская консультация? И важнее всего, какие технологии телемедицины уже доступны для нас? В этой книге мы не научимся лечиться по телевизору и не будем призывать общаться с врачами бесконечно по телефону. Однако, она поможет всем, кто ценит свое здоровье, получать помощь быстро и эффективно. Телемедицина не заменяет врача, но расширяет его возможности. Обратите внимание! Эта книга не призывает к самолечению. Перед принятием каких-либо рecomендуемых действий, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Темная сторона истории человечества, ИППП, остается актуальной и загадочной областью. Айна Парк, специалист по сексуальному здоровью, призвана пролить свет на эти вопросы и помочь людям разобраться в сложностях, связанных с инфекциями, передающимися половым путем. Ее книга является исчерпывающим и откровенным руководством для всех, кто стремится понять и преодолеть табу вокруг интимных вопросов. Айна Парк – эксперт в области медицины и консультант по предотвращению ИППП, преподаватель с большим опытом, который готов поделиться своими знаниями и обогатить нашу культуру сексуального образования.
Врач Дмитрий Лубнин объясняет, как важно понимать взаимосвязь всех процессов в организме женщины для предотвращения проблем и болезней. Он рассказывает о распространенных диагнозах и мифах, о методах профилактики рака шейки матки и других гинекологических заболеваний. Автор изделий о женском здоровье, Дмитрий Лубнин, не только практикующий акушер-гинеколог, но и кандидат медицинских наук, который в своей работе опирается на научные исследования и рекомендации всемирной организации здравоохранения.
В книге специалиста по женскому здоровью Дмитрия Лубнина вы сможете найти ответы на множество вопросов о месячных и других аспектах женского организма. Автор подробно расскажет о причинах ПМС, о потенциальных угрозах менструального цикла, о гормонах и их роли в организме. Дмитрий Лубнин - опытный врач, кандидат медицинских наук, который основывает свои наблюдения на доказанных фактах и исследованиях, проведенных ведущими мировыми специалистами. Он поможет вам разобраться в женском здоровье, предоставив самую актуальную информацию на основе официальных рекомендаций Всемирной организации здравоохранения.
В книге, написанной врачом Дмитрием Лубнином, вы найдете ответы на множество вопросов о женском здоровье. Зачем нужно проходить плановое обследование у гинеколога, как правильно интерпретировать результаты анализов, когда и как проводить УЗИ – все это подробно раскроет опытный специалист. Книга содержит не только советы по лечению и профилактике различных заболеваний, но и рекомендации о том, как экономить на медицинских обследованиях. Дмитрий Лубнин – врач с многолетним опытом, кандидат медицинских наук, который придерживается принципов доказательной медицины и основывает свои рекомендации на официальных исследованиях и рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Эта книга - не просто рассказ, она похожа на дневник молодой девушки, через который мы можем заглянуть в мир подростка. В этом возрасте все проблемы и переживания кажутся намного больше и важнее, и героиня истории не исключение. Она переехала в Москву из маленького городка и создала свое собственное общество, заботясь о других людях. Но каков был выбранный ею путь и был ли он правильным? Возможно, в этой книге каждый найдет что-то свое, вспомнит свои собственные переживания юности или узнает больше о своих детях и их заботах. Прочитав страницы этой книги, вы благодаря автору сможете проникнуться волшебным миром юности, который мы все когда-то испытывали.
Аннотация: "Похищение огня. Книга 1" - книга, в которой рассказывается о жизни и деятельности Карла Маркса, особенно важного периода его жизни. Отрывок начинается с описания жаркого августа 1844 года в Сен-Жерменском предместье Парижа, когда горожане уезжали на свои поместья. Главный герой, Карл Маркс, проводит дни, погруженный в чтение и написание, изучая экономику, философию, историю, а также наслаждаясь литературой и окружающей природой. Он скучает по своей жене и дочери, которые находятся в Трире, и надеется на скорое возвращение. Встретившись с Фридрихом Энгельсом, их отношения начинаются холодно, из-за разногласий в их политических взглядах и связей с другими группировками. Аннотация предоставляет обзор на жизнь и окружение Карла Маркса в то время.
Книга "Инстинкт и социальное поведение" авторства Абрама Ильича Фета представляет собой уникальное исследование о взаимосвязи инстинкта и социального поведения. В предисловии ко второму изданию подчеркивается уникальность личности автора, который, подобно выдающимся мыслителям эпохи Возрождения или Просвещения, стал одним из последних представителей своего вида. Помимо своих значительных достижений в области математики, А.И. Фет сотрудничал с известными физиками и внес существенный вклад в развитие теорий унитарной симметрии и квантованных полей. Однако, несмотря на это, он оставался в постоянном размышлении о природе человека, об эволюции общества и судьбах человеческой цивилизации. Особое внимание А.И. Фет уделял общественным событиям, в том числе развивавшимся в Польше в 70-е годы. Он был активным наблюдателем и аналитиком, внимательно следил за происходящим и считал, что сочетание легальных и нелегальных методов борьбы наиболее эффективно для достижения свободы и справедливости. Книга "Инстинкт и социальное поведение" представляет собой уникальное сочетание научных и общественно-политических исследований и имеет потенциал стать классической работой в своей области.
Однажды Филипп, чья жизнь была однообразной и серой, встретил Беатрису - самую удивительную женщину, которую только можно встретить. Она с упоением выращивает малину всем годом и делится ею с заключенными в тюрьмах, она готова выйти замуж на чужой свадьбе и мечтает отправиться в Амазонию на поиски своего отца, которого, как она утверждает, съели пираньи. Филипп попал в водоворот пылкой любви. Но стоит помнить, что любовь таких женщин не только мучительна, но и опасна... Мастер слова Дидье ван Ковеларт - автор, отмеченный множеством литературных и театральных премий, среди которых заслуженно расположилась премия Роже Нимье за этот роман. Его ироничный и лирический взгляд на мир выделяется даже среди утонченных французских писателей. «Рыба - любовь» - это один из самых романтических и забавных сюжетов в современной прозе, который не оставит равнодушным ни одного читателя. Отправьтесь вместе с Филиппом в путешествие через непредсказуемые воды страсти и романтики.