Практическая хатха-йога

"Практическая хатха-йога" - это книга, в которой автор рассматривает связь между древними учениями хатха-йоги и современными методами терапии. Он обращает внимание на важность правильного жевания пищи и его влияние на здоровье пищеварительной системы. Автор также делится рекомендациями по питанию для практикующих йогу, подчеркивая необходимость естественной и простой диеты, соответствующей климатическим условиям. Книга предлагает читателям практические советы по укреплению здоровья через правильное питание и практику йоги.
Отрывок из произведения:
П р а к т и ч е с к а я
Х а т х а - й о г а
Флетчер говорит, что каждый кусок, прежде чем проглотить, необходимо тщательно прожевывать на левой и правой стороне. Это оказывает отличное воздействие на пищеварение. Постоянная практика этого метода защищает нас от многочисленных болезней желудка и кишечника и излечивает, если они уже имеются.
Флетчер основывает правильный метод жевания, при котором переваривается пища со слюной, одновременно обеспечивает усвоение праны.
Практическая хатха-йога скачать fb2, epub бесплатно
Другие книги автора Автор неизвестен
Книга "Число Пи" - это увлекательное погружение в мир одного из самых загадочных и важных математических констант. Отрывок из книги представляет цифры числа Пи до многих знаков после запятой, демонстрируя его бесконечность и непредсказуемость. Автор рассматривает историю и значение числа Пи в науке, математике и культуре, обнаруживая его присутствие в различных областях жизни. Книга погружает читателя в захватывающую исследовательскую путешествие, раскрывая тайны числа Пи и его роль в современном мире.
"Великая Игра профессора Дамблдора, известная также как "БИ", это теория, разработанная авторами anna_y и cathereine и опубликованная ими в интернете между 2005 и 2007 годами. Одним из самых важных выводов этой теории является утверждение, что профессор Дамблдор ведет сложную игру, задуманную на множество лет, с целью победы над Волан-де-Мортом. В центре этой игры находится Гарри Поттер, роль которого Дамблдор стремится сформировать идеально. "БИ" предлагает интересные анализы психологического профиля различных персонажей и различных сцен, причем всегда с юмором. Еще до выхода седьмой книги авторы заявили, что Северус Снейп искренне предан Дамблдору. Принимая во внимание взрослые произведения Джоан Роулинг, теория "БИ" очень убедительна."
Финансовый словарь является исчерпывающим справочником по основным финансовым терминам. Отмечая диапазон от D/A до аванса, этот словарь предлагает краткие, но точные объяснения каждого термина. Серьезный подход к финансам сопровождается примерами использования терминов в реальных ситуациях. Эта книга является неотъемлемым инструментом для всех, кто заинтересован в финансовой грамотности и понимании основных понятий в области экономики и финансов.
"Закат вечности" - захватывающая история о любви и вечности. После одержания победы над древним кланом Волтури, главная героиня ощущает, что спокойствие лишь временное и что ее ждут новые испытания. В ее жизни появляется незваный гость, но даже в такие моменты она ощущает невероятную любовь и счастье. Встреча с Эдвардом становится особым для нее, а их объятия наполняют ее душу восторгом. Они смотрят в будущее со счастьем, зная, что у них есть целая вечность, чтобы насладиться любовью друг к другу.
"Карты мира Ведьмака" - увлекательное путешествие по загадочному и непознанному миру, раскрытому в бестселлере Анджея Сапковского. Отрывок начинается с набора пронзительных картографических описаний, в которых наглядно представлены общая структура мира, политические границы, детальная топография и схематическое изображение Темерии - одной из ключевых территорий. Автор создает атмосферу окутанной тайной и фантастическими аурой, приглашая читателей отправиться в незабываемое путешествие через чудеса и опасности этой захватывающей вселенной. В настоящей книге читатели найдут уникальное собрание географических данных, которые помогут им более глубоко погрузиться в эпическое повествование Ведьмака.
"Общие правила карточной игры преферанс" - это исчерпывающее руководство для начинающих игроков, содержащее основные принципы и стратегии игры в преферанс. Авторы представляют эту старинную логико-математическую игру на неполной колоде как упрощенный вариант игры вист на полной колоде. В книге раскрывается значение преферанса как интеллектуальной игры, научиться которой помогает не только умение считать карты, но и принимать обоснованные решения в процессе игры. Авторы также предостерегают от возможных споров за игровым столом, предлагая общепризнанные и надежные правила игры, которые помогут избежать недоразумений среди игроков различных школ и направлений.
Эта книга рассказывает историю девушки по имени Алиса, которая жила в соседней квартире и училась со мной в школе. Однажды Алиса попробовала наркотики и это изменило ее жизнь навсегда. «Дневник Алисы» стал настоящим бестселлером, рассказывая о беспощадной реальности жизни под влиянием наркотиков. Эта книга основана на реальных событиях и стала современной классикой, показывая мрачное влияние наркотиков на жизнь человека.
В книге переданы все ключевые моменты популярного мексиканского телесериала, рассказывающего историю жизни девушки по имени Мария. Захватывающий сюжет и яркие иллюстрации помогут читателю ощутить атмосферу и визуализировать персонажей, которые полюбились зрителям. Погружайтесь в мир любви, интриг и драмы через страницы этой книги!
Популярные книги в жанре Самосовершенствование
Эта книга предназначена для взрослых людей, которые пока еще ищут свое место в жизни. Она является неким компасом, помогающим структурировать наше понимание о самих себе - о том, что происходит в нашем внутреннем и внешнем мире. А еще она поможет выявить причины кризисов в самоутверждении и научит, как их преодолеть. Автор провел долгие девять лет наблюдений и изучения, помогая людям находить ответы на свои вопросы о самореализации, и теперь он обменивается своими знаниями с нами.
Эта книга - краткое изложение лучших мыслей и идей из книги Гэвина Кэннеди "Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах". Автор объясняет, что каждый из нас начинает развивать навыки переговорщика задолго до того, как становится взрослым. Он утверждает, что проявлять себя в переговорах, для повышения по службе, получения лучших условий проживания или убеждения своего упрямого ребенка, нужно вернуться к нашим детским способностям и приспособить их к взрослой жизни. Кеннеди классифицирует людей на разные типы переговорщиков и предлагает специальные методики для каждого из них. Книга содержит умные примеры, которые помогут усвоить идеи автора. В то же время, автор демонстрирует, как противоположные приемы оппонента - жалобы, угрозы, компромиссы и даже ложь - можно использовать в свою пользу, если знать, как это делать. Чтение этой книги поможет научиться эффективно торговаться, вести переговоры и изменить взгляды на привычные способы сотрудничества и заключения сделок. Автор, Гэвин Кэннеди, является британским ученым и создателем собственной теории переговоров. Степень Ph.D получил в Университете Брунеля в Лондоне. Во время учебы он заинтересовался методами разрешения споров и разработал собственную программу тренингов для переговорщиков, обучающихся по программе MBA. Кеннеди основал компанию Negotiate, которая консультирует правительственные и корпоративные структуры, и написал 11 книг о переговорах, переведенных на множество языков.
На протяжении своей жизни Джеймс Аллен написал целых 19 книг, но наиболее известной стала "Как человек мыслит", классическое произведение саморазвития и позитивного мышления. В этой книге автор раскрывает идеи о том, как сознание и мысли оказывают прямое воздействие на нашу жизнь и наше благополучие. Аллен утверждает, что наши мысли формируют наш характер и определяют наше будущее. Поэтому очень важно засеивать свой разум полезными и благородными мыслями, чтобы видеть цветы и плоды своих усилий, а не задушевные сорняки. Кроме того, книга поможет вам понять значение страданий, определить факторы, влияющие на наши обстоятельства, и найти формулу для построения лучшей жизни. Джеймс Аллен стал источником вдохновения для множества людей, и его работы до сих пор находятся в поиске и переиздании.
Этот обзор - сжатая версия книги «Превретись в лучшую версию себя уже сейчас. Наука осознанного преображения» от Бенджамина Харди. Здесь собраны самые ценные мысли, идеи, примеры и кейсы. Будущее неумолимо приближается к нам, но мы часто оказываемся в нем теми же, кем были вчера. Яркое завтра превращается в унылое сегодня. Многие знакомы с этим состоянием, но мало кто знает, как исправить ситуацию. Однако существует выход из этого "дня сурка". В своей книге доктор психологии Бенджамин Харди опровергает фатализм и предлагает каждому переосмыслить свои мысли, взглянув на себя... из будущего. Его инновационный метод включает в себя семь шагов. Пусть они требуют решительности, но они не такие уж и сложные. Формат PDF A4 сохраняет оригинальный дизайн издания.
Эта книга представляет собой ценный ресурс для тех, кто увлечен созданием и прослушиванием аудиокниг. В ней известный режиссер Дмитрий Креминский вместе с чтецом Амиром Рашидовым делятся своим уникальным опытом искусства создания аудиокниг.
Авторы обратно смотрят на процесс чтения вслух и задают вопросы: что нужно знать, чтобы делать это правильно? Почему текст не является главным для чтеца? Почему читатель может быть захвачен одним исполнителем и скучать при прослушивании другого? Книга предлагает ответы на эти и другие важные вопросы, представляя ключевые принципы и методы, которые помогут развить "внутреннего режиссера" в исполнителе.
Этот уникальный и перспективный источник информации найдет свое применение не только у начинающих исполнителей, но и у профессиональных артистов, а также у всех, кто интересуется процессом создания качественной аудиолитературы. В конечном счете, книга предлагает всем нам погрузиться в мир аудиокниг, понимая, что их качество создается усилиями многих талантливых людей, работающих вместе.
В этой книге рассказывается о взрослых, которые сталкиваются с психологическими проблемами в повседневной жизни. Они чувствуют страх, разочарование, беспокойство и беспомощность, не понимая, почему это происходит. Некоторые из них находят в себе силы идти на путь изменений, обращаясь за помощью к психологу.
Книга поможет читателям лучше понять свою личность и станет небольшим проводником в мире "Я". Она также будет интересна родителям, открывая им новый взгляд на процесс воспитания детей.
Эта книга рассказывает о жизни и борьбе Глории Стайнем, идеолога феминизма, который борется за освобождение женщин от стереотипов и предрассудков. Она призывает каждую женщину быть собой и не подчиняться общественным ожиданиям. Глория показывает, что настоящая сила женщины проявляется в ее способностях и стремлениях, а не в соответствии стереотипам. Книга открывает для нас необычные истории и дает надежду на равенство и свободу каждой женщины. Ведь, как сказала сама Глория, истинные путешествия начинаются с шага за порог двери. Возможно, этот шаг изменит вашу жизнь. Книгу вы сможете получить в формате PDF A4, сохранив исходный макет издания.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Химик и исследователь Михаил Афанасьевич Булгаков в своей книге "Правда о «Собачьем сердце»" раскрывает истинное происхождение и мотивацию персонажа профессора Преображенского. Он разоблачает его как не только хама и шарлатана, но и убийцу, который использовал пациентов в экспериментах, в которых медицинские факты и истинные методы омоложения были игнорированы. В своем анализе автор поднимает важные вопросы о манипуляции и жадности в медицине, о стремлении врачей к научным успехам за счет этики и гуманизма. Стоит ли здоровье и жизни людей превращать в лабораторные материалы? В книге также рассматривается контекст того времени и общественные обстоятельства, которые могли повлиять на поведение профессора и других персонажей.
"Правильное решение" - это история о трудном дне главного героя, Дмитрия, который возвращается домой поздно ночью. Он встречает пустоту и одиночество, пытаясь утолить боль в своей душе. Ему начинает приходить понимание, что он не ценил своего отношения с девушкой Катей, не замечал и не испытывал истинных чувств. Главные герои сталкиваются с противоречиями между разумом и сердцем, пытаясь разобраться в своих отношениях и принять правильное решение. Они должны понять, что такое любовь и какие ошибки они совершили, чтобы переосмыслить свои отношения и найти счастье.
"Правила ароматерапии" представляют собой подробное руководство по использованию эфирных масел в повседневной жизни. Авторы книги, Afrodita team, объясняют, что каждое эфирное масло обладает многофункциональными свойствами, такими как бактерицидное, антисептическое и противовоспалительное действие. Они подчеркивают положительное воздействие эфирных масел на нервную систему, эмоциональное состояние и физическое здоровье. Книга предоставляет информацию о различных способах использования эфирных масел для улучшения состояния кожи, иммунной системы, желудочно-кишечного тракта и других систем организма. Авторы также обращают внимание на важность качества эфирных масел и описывают параметры, определяющие их действенность и безопасность. "Правила ароматерапии" помогут читателям освоить этот натуральный метод лечения и оздоровления организма.
Книга "Правила стратегии обучения" представляет собой исчерпывающий гид по созданию эффективных методов обучения. В ней автор подробно описывает 43 правила, которые помогут не только эффективно запоминать информацию, но и разрабатывать уникальные стратегии обучения. От изучения материала с целью найти смысл до создания доступных для обучения систем - эта книга станет незаменимым ресурсом для всех, кто стремится стать успешным учеником или обучающимся.