Психология счастья. Новый подход

Психология счастья. Новый подход
Эта книга психолога Сони Любомирски представляет собой глубокий анализ того, что делает нас счастливыми и что не может этого сделать. Все мы часто верим, что определенные события и обстоятельства в жизни могут принести нам истинное счастье или же наоборот - привести к несчастью. Но позиция, основанная на этой мысли, подкрепляемая массовой культурой, на самом деле далека от истины. Основываясь на последних достижениях психологии, автор предлагает шаг за шагом проложить путь к полноценной, счастливой жизни и испытать настоящий успех. С помощью осознанной мудрости и отсутствия предрассудков, мы сможем успешно преодолевать кризисные моменты и использовать их в свою пользу. Прочтите эту книгу, чтобы открыть для себя новые стратегии и возможности к счастью.
Отрывок из произведения:

Все мы хотим быть счастливыми, даже если не признаем этого открыто или пытаемся скрыть это желание под ворохом слов. Мечтаем ли мы о профессиональном успехе, духовной реализации, близких отношениях, цели в жизни или любви и сексе, мы жаждем этого, потому что верим, что это сделает нас счастливее. Но на самом деле очень немногие понимают, в какой мере мы можем повлиять на свое собственное ощущение счастья, или знают, как это сделать. Чтобы рассмотреть ситуацию объективно и исследовать свои привычные предположения о том, как стать более счастливым человеком и возможно ли это для вас, – а я надеюсь, эта книга побудит вас к этому, – нужно знать, что стать более счастливым вполне возможно, что это в нашей власти и что это одна из самых важных и нужных вещей, которую мы можем сделать для самих себя и для тех, кто нас окружает.

Популярные книги в жанре Психология
У вас есть страх перед оживленными местами и публичными выступлениями? Возможно, вы страдаете от одышки и проблем с горлом, что мешает вам нормально общаться? В таком случае, книга "Панические атаки и как с ними справиться" может быть полезна для вас. Тревожность - очень распространенная психологическая проблема, часто сопровождающаяся приступами паники. Но знаете ли вы, что большинство людей страдает не от самих приступов, а от страха повторения неприятных ощущений в неподходящих ситуациях! В этой книге будут представлены методы для обнаружения симптомов паники и смягчения их проявления. Благодаря различным упражнениям, методикам и саморазвитию, вы сможете побороть панические атаки навсегда.
Новая книга Ольги Валяевой «Путеводитель в мир материнства» исследует нелегкий путь современных женщин, стремящихся стать идеальными мамами. Автор делится своими наблюдениями и опытом воспитания четверых детей, приводя множество интересных и полезных советов о воспитании и образовании. Книга поможет читателям найти свой путь в материнстве и стать не просто мамой, а настоящей щедрой и нежной Лучшей Мамой На Свете.
Данная книга адресована тем, кто утомился от безостановочной гонки за успехом, богатством и статусом, и осознал, что все это не приносит истинного счастья. Ее автор предлагает нам вернуться к основам, понять, что жизнь дается нам только один раз и должна приносить только удовольствие. Автор знакомит нас с философией наслаждения, радости и позитивного настроя, которые помогут нам обрести счастье и стать предержателями удачи. Главное правило - не беспокоиться о проблемах и не придавать им значения. Когда мы живем в радости, любим и себя и окружающих, весь мир, мы становимся истинно счастливыми. Жизнь сама приготовит для нас все необходимое. Основная идея книги - полный невозможности. Полностью неважно, каким путем достигать успеха, главное - не волноваться. Автор рассказывает о примерах людей, которые добились счастья и благополучия, не отказываясь от отдыха и развлечений. Они не придерживались строгих диет и не отдавали время физическим нагрузкам. Они не раболи, чтобы заработать сущие копейки, ведь им хватало лишь небольшого усилия, чтобы разбогатеть. В целом, данная книга является реальным шансом изменить свою жизнь к лучшему и стать самим собой. Она призывает нас наслаждаться моментом, вести позитивный образ жизни, и тогда успех и счастье придут к нам сами. Мир нуждается в счастливых и успешных людях, и мы можем стать их представителями, устанавливающими свои собственные правила.
Автор книги является известной фигурой в литературе и его произведения переведены на большое количество языков. Доктор Армстронг обладает глубоким знанием различных сфер человеческой культуры, начиная с древнегреческой драматургии и заканчивая современной телеиндустрией. В своей книге он утверждает, что сострадание - это не только абстрактная идея, но и конкретный принцип, который можно внедрить в свою жизнь. Для этого автор использовал известную систему двенадцати шагов, разработанную для победы над зависимостью. Подобно этим шагам, в книге перечислены практические шаги, способствующие развитию подлинного сострадания.
В этой книге Ральф де ла Роса, психотерапевт и медитационный учитель, объединил последние достижения нейронауки, духовную мудрость и современные психотерапевтические подходы. Он представляет читателю комплексную и практическую методику, которая поможет справиться с психической травмой, укрепить стрессоустойчивость и улучшить общее состояние здоровья. Основной метафорой книги является образ беспокойной обезьяны внутри нашего разума, который позволяет нам исследовать лабиринты сознания и примириться со своими темными сторонами. Книга представлена в формате PDF A4, сохраняющем издательский макет.
Какое влияние на человеческое существование оказывает богатейшее философское наследие Востока и Запада? Представьте себе, как бы изменилась наша жизнь, если бы мы серьезно стали задумываться о том, как правильно ее прожить, и при этом приложили все усилия, чтобы воплотить это в реальность. Какие новые возможности и перспективы откроются перед нами? И как изменится окружающий мир? Автор этой увлекательной книги - доктор философии, создатель одного из самых популярных блогов и подкастов о философии, психологии и нейробиологии в России. В своем произведении он обсуждает эти основополагающие вопросы доступно и увлекательно, опираясь на обширные исследования и доказательную базу.
Хотите научиться управлять своей жизнью без стресса? Хотите структурировать свой день и принимать осознанные решения? В своей новой книге Лора Вандеркам предлагает 7 ценных советов, которые помогут вам найти баланс между занятостью и спокойствием. Благодаря этому вы сможете чувствовать себя свободными и счастливыми. Кроме того, в книге вы найдете издательский макет в формате PDF A4.
Согласно исследованиям ученых Э. Канетти и С. Московичи, наши представления о природе человека не проявляются, когда мы в одиночестве, но становятся очевидными, когда мы собираемся вместе. По их мнению, толпа является социальным существом, которое освободилось от каких-либо ограничений и стало неуправляемой и слепой силой. Однако именно поэтому толпе необходим лидер, который, используя иррациональный характер масс, обладает гипнотическим авторитетом над ними. Культивирование личности, хоть и не является явным, становится нормой, а ослабление партий почти везде только укрепляет власть лидеров. В эпоху глобализации политика становится еще более массовой и несет в себе иррациональные черты. Этот политический монстр, как Левифан, имеет множество голов и властит над нами...
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Автор данной книги провел исследование тысяч российских компаний и пришел к выводу, что владелец является основной опасностью для бизнеса в России. Многие предприятия обречены на провал уже на этапе создания, а даже если компания начинает показывать успехи, владелец может разрушить ее с помощью множества методов. Владельцы бизнесов попадают в типичные ловушки при попытке развития своих предприятий, и эти ошибки повторяются у владельцев совершенно разных бизнесов в разных частях страны. В книге автор старается перечислить основные ошибки, которые препятствуют развитию или уничтожают большинство малых и средних предпринимательских проектов в России. Если вы сумеете избежать хотя бы этих ошибок при создании своего бизнеса, ваше предприятие сможет стать образцовым и успешным. Книга предлагает читателю осознать эти ошибки и научиться устранять их, что поможет достичь успеха в бизнесе.
Таинственность Марса всегда привлекала внимание ученых, мечтателей и поэтов. Они не унимались в своих голосах, уверяя в существовании разумной жизни на этой планете. Наконец-то судьбы многих землян стали причастными к таинствам этого прекрасного, но загадочного мира. Марс не оказался просто планетой, а миром, защищающим свои тайны, готовыми раскрыться только тем, кто осмелится встать на его огромную, пустынную поверхность.
Познакомьтесь с новой книгой американской авторки, которая наверняка вызовет у вас интерес и подарит незабываемые часы отдыха и радости. В ее романе «Ангел» нас ждет захватывающее приключение, наполненное необычной историей любви молодой девушки и опытного наемного убийцы, известного как Ангел Смерти. Не пропустите шанс окунуться в этот захватывающий мир и ощутить на себе сильные эмоции, которые пронизывают каждую страницу этой книги.
книга представляет собой комедию в двух действиях под названием "Что подсмотрел дворецкий" авторства Джо Ортона. Действие происходит в приемной престижной психиатрической клиники и начинается с появления доктора Прентиса и его разговора с Джеральдиной Баркли, новым нанимаемым дворецким. Прентис задает ей вопросы о ее отце, на что Джеральдина отвечает, что не знает, так как ее мать была жертвой сексуального насилия и ее отец оставил их много лет назад. Прентис требует проверить ее историю и попросил большую книгу в кожаном переплете для этого. Он находит информацию о "Стейшен отеле", где, как оказывается, он сам когда-то останавливался. Эта аннотация представляет введение в ситуацию и конфликт между главными персонажами, создавая интригу и интерес к дальнейшему развитию сюжета.