Йога для стройности, здоровья и красоты

Данная книга составляет популярное пособие в области компьютерной литературы для определенной возрастной группы людей. Она предназначена для всех тех, кто хочет легко и просто освоить компьютер, не только на теоретическом уровне, но и в практике. Автор детально объясняет каждый важный этап обучения в области использования киберпространства и иллюстрирует каждый шаг. Книга отличается от большинства других учебников по компьютерам тем, что она написана обычным человеком, а не профессионалом, и была протестирована такими же учениками-любителями. Согласно результатам практики, этот учебник принес наибольшую пользу пожилым студентам. Автор помогает своим сверстникам, которым трудно сразу разобраться с навигацией по компьютеру и понять основы компьютерной грамотности.

Михаил Щетинин, единственный ученик А. Стрельниковой, представляет читателям своими словами самый исчерпывающий и точный подход, разработанный его наставницей. В книге вы найдете полное понимание упражнений, которые спасли множество людей, помогая преодолеть болезни и укрепить здоровье. Образованные исключительно на основе достоверной информации, методы описаны без искажений и новомодных интерпретаций. Кроме того, в книге вы найдете еще одно уникальное дополнение, расширяющее ваши знания и открывающее новые возможности.

В этой книге автор исследует тайны молодости и раскрывает секреты долголетия врачей из Древнего Китая. Китайская культура уделяет особое внимание питанию, считая его не только вкусным, но и целебным. Уже веками традиционная медицина Поднебесной империи опирается на уравновешенную диету. Китайские врачи способны обнаруживать нарушения в организме на самых ранних стадиях и верят, что для достижения долголетия и здоровья необходимо научиться расслабляться. Даосские мудрецы утверждают, что для здоровья важно "очистить" свой разум. Эксперты Древнего Китая знают, как эффективно избавиться от лишних килограммов. И в самых сложных случаях, китайский врач и астролог совместно находят решение проблемы. Книга будет интересна людям, стремящимся к здоровому образу жизни и долголетию.

С помощью специально разработанных лечебных движений, которые предоставляет метод профессора Сителя, вы сможете восстановить здоровье своего позвоночника без необходимости прибегать к операциям или таблеткам. Этот метод предназначен специально для пожилых людей и предлагает ряд преимуществ: возвращение жизненных сил, избавление от болей в спине и суставах, восстановление эластичности спазмированных мышц, преодоление головных и сердечных болей, регуляризация сердечного ритма и функционирования органов пищеварения, а также избавление от других хронических недугов. Позвольте себе ощутить полное восстановление и вернуть радость активной жизни.

Автор данной книги на своем примере демонстрирует, что каждый индивидуум способен стать исцеляющей силой для себя самого. Она делится секретами здоровья, открыв ее плодотворный опыт, достигнутый к моменту ее 60-летия. Даже в свои 86 лет она выглядит и чувствует себя молодой, полной энергии и силы. К тому же, со времени последней четверти прошедшего века она не страдала от ни одного заболевания. Важно отметить, что автор уверен, если мы будем следовать ее советам, изложенным в этой книге, мы также сможем прожить до 120 лет вместе с ней.

Этот книжный календарь "Секреты здоровья на каждый день в 2019 году" станет незаменимым помощником для тех, кто стремится вести активную и здоровую жизнь, сохраняя свое тело в отличной форме и успешно сопротивляясь старению. В нем собраны важные рекомендации и советы, основанные на традиционной медицине разных культур: русской, европейской и восточной. А еще они учитывают время года и фазы Луны, что позволит выстроить годовой цикл оздоровительных мероприятий с максимальной пользой для себя.

Книга "Веганы против мясоедов" открывает перед нами увлекательный мир научных ответов на множество вопросов о вегетарианстве и мясоедении. В ней мы попытаемся разобраться, почему некоторые организмы по природе хищники, а другие являются травоядными. Зачем слону достаточно лишь травы, в то время как сыроедение может быть тяжелым испытанием для человека? И как можно объяснить то, что красное мясо исключительно вредно, а курица является диетическим продуктом? Мы также изучим, почему средиземноморская и японская диеты, основанные на растительных продуктах, являются самыми здоровыми. И почему, несмотря на свое вегетарианство, население Индии не обладает отличным здоровьем, в то время как кавказская мясная диета способствует долголетию. Основное, что вы найдете в этой книге - это практические рекомендации, которые помогут вам оптимизировать свое питание, независимо от ваших предпочтений в еде. И "Веганы против мясоедов" является логическим продолжением других выдающихся произведений автора, таких как "Забудьте слово диета", "Нахальная калория" и "100 мифов о еде и вреде". Остановите свой выбор на этой книге и обогатите свои знания о питании и его влиянии на наш организм. Автор - кандидат медицинских наук, ведущий Научно-инновационного центра компании Siberian Wellness - Юрий Гичев.

Книга "60 лет не возраст, 2006 № 06" представляет собой психологическое издание, в котором автор Ирина Лапшина обращается к проблеме низкой самооценки, которая является характерной чертой застенчивых людей. В отрывке, автор объясняет, что недооценивая себя, мы лишаем себя радостей и делаем свою жизнь серой и несчастной. Она утверждает, что достаточно взглянуть на себя со стороны и оценить свои достоинства, чтобы наш мир стал ярким и красочным. К тому же, автор указывает, что застенчивость - это сложное явление, которое у людей проявляется по-разному, от легкого дискомфорта до сильного невроза. Отмечается, что самые застенчивые люди испытывают большой дискомфорт, им трудно общаться и выражать свои мысли и желания. Книга также обращается к психологическим аспектам и внутренним монологам застенчивых людей, предлагая им различные способы преодоления стеснительности и раскрытия своего потенциала.

В нашем журнале "Здоровье" мы представляем увлекательные и познавательные статьи о медицинских новинках и последних достижениях. Мы также делимся с вами советами по личной гигиене и общественной профилактике заболеваний, чтобы помочь вам сохранить свое здоровье в идеальном состоянии. Мы гордимся тем, что уже с 1955 года сотни тысяч читателей доверяют нам и получают информацию, необходимую для заботы о своем организме. Присоединяйтесь к нам и узнайте, как избежать болезней и вести активный и здоровый образ жизни.

Журнал "Здоровье" - известное издание, посвященное медицине и здоровому образу жизни. Он выходит каждый месяц и адресован широкому кругу читателей. Журнал информирует о последних достижениях в медицинской науке и практике, а также делится полезными советами по личной гигиене и общественной профилактике заболеваний. Одним из организаторов издания является «Правда» - известное издательство с богатой историей. Книга является надежным источником информации для всех, кто интересуется своим здоровьем и хочет быть в курсе новейших тенденций в медицине.

Журнал "Здоровье" - это издание, которое выходит каждый месяц и ориентировано на широкий круг читателей. Он принадлежит министерствам здравоохранения СССР и РСФСР и выпускается издательством "Правда" с 1955 года. Главная цель журнала - рассказать о самых новых открытиях в медицинской науке и практике, а также донести важность личной и общественной профилактики заболеваний и соблюдения правил гигиены. В каждом номере вы найдете полезную информацию и советы для поддержания своего здоровья и благополучия.

Эта книга представляет собой подробный руководство по здоровому питанию, основанное на научных доказательствах. Она приобретет пользу для тех, кто хочет похудеть и разобраться в правильном питании самостоятельно, а также для тех, кто испытывал неудачи при соблюдении диет и оказался замешанным в противоречивой информации. По окончании чтения, вы избавитесь от мифов и ложных страхов, связанных с правильным питанием и диетами. Более того, вам станет понятно, каким образом белки, жиры, углеводы и калории влияют на организм, вы освоите основные принципы похудения и научитесь применять их в повседневной жизни. Книга предоставляет множество полезных стратегий и инструментов, которые помогут достичь желаемых результатов.

Улучшение самочувствия с помощью самомассажа - это простой и эффективный способ поддерживать высокий уровень энергии и бодрости. Благодаря этой технике, каждый человек может наслаждаться ее преимуществами в любом месте - дома, на работе, в походе или во время отдыха. Эта брошюра предлагает подробное описание методики самомассажа, различные техники массажа и помощь в их освоении. Здесь вы найдете полезные советы, которые помогут вам укрепить здоровье, предотвратить профессиональные заболевания и сохранить молодость и высокую работоспособность на долгие годы. Погрузитесь в мир самомассажа и почувствуйте, как ваше тело оживает и наполняется бодростью!