Скачать все книги автора Амелия Нагоски

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обрушиваются на свои читатели с темой, которая тревожит многих женщин - выгорание. В книге они исследуют негативные последствия стремления соответствовать общепринятым стандартам, постоянно суетиться и быть всегда добрыми и милыми. Авторы обращаются к научным исследованиям, чтобы предложить читателям способы противодействия стрессу и освобождения от жестких стереотипов. Эта книга поможет вам научиться заботиться о себе и придерживаться собственных важных целей, а не пустых ожиданий других людей. Это выдающееся произведение, которое впервые доступно на русском языке.