Скачать все книги автора Ирина Вечерская
Эта книга расскажет о правильном питании при заболеваниях печени. Печень играет важную роль в организме, поставляя ему необходимые питательные вещества и воздействуя на пищеварительную и кровеносную системы. Неправильная работа этого сложного механизма может вызвать множество проблем в пищеварительном тракте и сердечно-сосудистой системе, особенно в отношении сердца. Существует тесная связь между пищеварительной системой, печенью и кровообращением, поэтому правильное питание при заболеваниях печени очень важно. Не стоит беспокоиться - соблюдая соответствующую диету, вы всегда сможете наслаждаться вкусной и разнообразной едой, и эта книга поможет вам в этом. Она даст вам много полезных советов и рецептов для правильного питания при заболеваниях печени.
Эта книга предоставит вам все необходимые сведения о диабете, включая его определение и основные принципы лечения. Вы узнаете о возможных осложнениях, способах их предотвращения, а также получите полезные советы о диете и разгрузочных днях. Однако, самое ценное – это рецепты вкусных и здоровых блюд, потому что главное правило для диабетиков: "Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть!". Эта книга является незаменимым руководством для всех, кто страдает от диабета, а также для их родных и близких, которые хотят лучше понять это заболевание.
Кальций играет огромную роль в нашем организме. Он отвечает за здоровье наших костей, регулирует свертываемость крови и обмен воды, а также нормализует обмен углеводов и натрия. Кроме того, кальций влияет на сокращение мышц, выработку гормонов и снижает проницаемость стенок сосудов. Если кальция недостаточно или его слишком много, это может нарушить кислотно-щелочной баланс в организме. Поэтому важно получать достаточное количество кальция с самого рождения и на протяжении всей жизни. Это особенно значимо для детей, чьи кости активно растут. Кальций не всегда легко усваивается, поэтому важно уделять большое внимание продуктам питания, которые являются его источником. Наша книга предлагает рецепты, чтобы помочь вам правильно и вкусно включить кальций в свой рацион. Заботьтесь о своем здоровье!
Эта книга представляет собой незаменимое руководство о правильном питании при заболеваниях пищеварительной системы. В ней вы узнаете, как приготовить и съесть пищу, которая будет наиболее полезной при гастрите, язве желудка, энтероколите и многих других заболеваниях. Кроме того, книга охватывает вопросы питания во время обострений и в периоды ремиссии, ставя особое внимание на необходимость менять рацион. В ней вы найдете информацию и рекомендации по поводу пищеварительных проблем и комплексных заболеваний желудка, кишечника, печени и желчного пузыря. Это незаменимый помощник для всех, кто сталкивается с проблемами ЖКТ и хочет заботиться о своем здоровье через правильное питание.
В этой книге вы найдете информацию о том, как правильно питаться при нарушении образования крови, также известном как анемия. Кровь - важное вещество, от которого зависит наше здоровье. Если кровь не здорова, то страдает весь организм. Анемия сопровождается такими симптомами, как упадок сил, тошнота, головные боли, запоры, затрудненное дыхание, сонливость, головокружение, шум в ушах. Кожа становится бледной, во рту ощущается сухость, волосы и ногти становятся ломкими, развивается кариес, может возникнуть гастрит, и температура может повыситься незначительно. Однако, анемию можно и нужно преодолеть с помощью правильного питания. В этой книге вы узнаете, что вам следует есть при анемии и чего лучше избегать, а также узнаете о причинах и разных типах анемии.
Эта книга поможет разобраться в правильном питании при гастрите, наиболее распространенном заболевании желудочно-кишечного тракта. Половина населения страдает от хронического гастрита, и чтобы избежать неприятных симптомов и проглотить кучу таблеток, необходимо следовать определенной диете. Но не пугайтесь, даже на диете вы сможете наслаждаться вкусной и разнообразной пищей, а данная книга станет вашим надежным помощником в этом. Она предложит вам множество полезных советов и рецептов, чтобы вы с легкостью справились с диетой и не чувствовали себя ограниченными. Больше не нужно мучиться – научитесь есть правильно и наслаждайтесь едой!
В этой книге вы узнаете о том, как правильно питаться, когда вы сталкиваетесь с мочекаменной болезнью. В ней описаны различные продукты и рецепты, которые помогут вам облегчить симптомы и предотвратить повторные приступы. Болезнь имеет разные формы и типы камней, поэтому питание должно быть индивидуальным и адаптированным к каждому случаю. При выполнении рекомендаций из книги вы сможете ощутить положительные изменения в своем состоянии. А дополнительные рецепты и советы позволят вам насладиться приемом пищи, не ощущая боли или неудобств. Попробуйте и будьте здоровы!
Эта книга поможет вам узнать, как правильно питаться при хронической почечной недостаточности. Она предлагает малобелковую диету с ограничением потребления животных белков, фосфора и натрия, чтобы замедлить прогрессирование почечной недостаточности и предотвратить возможные осложнения. Важно контролировать количество потребляемого белка, предпочтение отдается белкам растительного происхождения, так как они содержат меньше фосфора. Книга также предлагает рецепты разнообразных, вкусных и сытных блюд, которые не нанесут урона вашему самочувствию. Желаем вам приятного аппетита и крепкого здоровья!
В этой книге вы найдете полезные советы о правильном питании при заболеваниях щитовидной железы, которые, по данным Всемирной организации здравоохранения, являются одним из наиболее распространенных заболеваний. Вам будут предоставлены основные сведения о строении и функционировании щитовидной железы, а также рекомендации о диетах, которые помогут улучшить ее работу при повышенной или пониженной функции. Наша книга подскажет вам, как можно питаться вкусно и разнообразно, даже при соблюдении диеты. Получите всю необходимую информацию для заботы о вашем здоровье и хорошем самочувствии.
В этой книге вы узнаете, как правильно питаться, чтобы сохранять свое здоровье! Наш желудочно-кишечный тракт играет важную роль в нашей общей физической норме, и его работа непосредственно связана с качеством нашего питания. Наше общее здоровье и крепкий иммунитет зависят от состояния и функциональности желудка, кишечника и печени. Здоровье - это неотъемлемая часть нашей красоты. Желаете сохранить себя крепкими и привлекательными? Этот исчерпывающий и разнообразный источник информации поможет вам достичь этой цели. При чтении этой книги вы обретете здоровье, красоту и гармонию!
В данной книге будет рассказано, как правильно питаться для тех, кому надоело нести бремя лишних килограммов и кто хочет похудеть, не отказывая себе во вкусной пище. Мы расскажем вам об эффективной и быстродействующей салатной диете. Ее следование поможет вам не только избавиться от лишнего веса, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Если вам нужно быстро восстановить форму, сбросить пару килограммов и придать лицу свежести, то салатная диета – ваше лучшее решение. Ее приготовление не займет много времени и сил. За выходные трое суток вы приготовите девять салатов, богатых витаминами. Возможно, вы впервые попробуете некоторые из них, и их рецепты так понравятся вам, что будут неразлучной частью вашего меню. Диетологи рекомендуют ежедневно готовить легкие овощные салаты, которые помогут вам снизить вес. Ведь овощи – это низкокалорийная пища, не содержащая жира, но богатая клетчаткой, которая обеспечивает длительное насыщение организма. Кроме того, они изобилуют полезными минералами и витаминами, улучшают пищеварение и поддерживают наше здоровье.
В этой книге вы узнаете о правильном питании при различных аллергиях на еду. Основное правило при таких аллергиях – выбирать подходящие продукты. В 93% случаев пищевой аллергии они связаны с восьмью конкретными продуктами. Перечень аллергенов, упорядоченных по степени аллергенности, включает яйца, арахис, молоко, сою, орехи, рыбу, ракообразных и пшеницу. Также есть такое понятие, как "перекрестная аллергия". Люди, страдающие аллергией на пыльцу деревьев, должны избегать определенных ягод и фруктов, орехов, сельдерея, укропа и моркови. Те, кто аллергичен на злаковые и луговые травы, должны ограничить потребление хлеба и хлебобулочных изделий и прочего. Но следование диете не означает, что нужно голодать. Откройте нашу книгу, и вы сможете найти подходящую диету для любого вида пищевой аллергии.
В данной книге будет описано, как следует питаться, когда у вас есть панкреатит. Здоровье поджелудочной железы непосредственно зависит от образа жизни, и только вы в ответе за состояние этого органа. Существует множество причин хронического панкреатита, таких как употребление алкоголя, жирной, жареной, специй и высших веществ пищи, ожирение, неправильное питание и другие. Вторичный панкреатит может быть вызван язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной болезнью и другими причинами. Поджелудочная железа - важный и чувствительный орган, и правильное питание поможет поддерживать его здоровье. Вы узнаете правила приготовления блюд и множество диетических рецептов. Книга также предоставит вам народные средства для лечения панкреатита. В питании во время обострений, выздоровления и ремиссии нужно придерживаться разных подходов, и обо всем этом вы узнаете в нашей книге.
Предлагаемая книга осветит проблемы, связанные с питанием при заболеваниях желчного пузыря. Различные нарушения функций желчевыделительной системы требуют строгого следования определенному режиму питания. Авторы расскажут о правильном питании при желчнокаменной болезни, холецистите, дискинезии желчных путей и после удаления желчного пузыря. Они поделятся секретами, которые помогут избежать неудобств и избавиться от необходимости постоянно принимать большое количество лекарств. Не стоит пугаться - даже при соблюдении диеты можно наслаждаться вкусной и разнообразной пищей, а эта книга поможет вам в этом. Не упускайте возможности улучшить свое здоровье и питаться правильно!
Этот источник представляет собой руководство по правильному питанию для людей, страдающих заболеваниями поджелудочной железы, такими как панкреатит, панкреанекроз, сахарный диабет I типа и муковисцидоз. Автор подчеркивает, что рациональное и сбалансированное питание является основным способом профилактики таких заболеваний. В случае, если болезнь уже развилась, диета становится необходимостью. Цель этой книги - предложить читателям правильную диету, которая поможет поддерживать здоровье, благополучие и энергию. В книге вы найдете рецепты полноценных и питательных блюд и напитков, которые всегда могут быть на вашем столе. Хотя некоторые ограничения могут сопровождать болезни, автор обещает, что с помощью его советов и рекомендаций вы сможете сохранить работоспособность надолго.
Заболевание холецистит – это воспалительный процесс, который происходит в желчном пузыре из-за различных факторов, препятствующих нормальному оттоку желчи. Это приводит к ее застою. Соблюдение строгой диеты является наилучшим способом лечения холецистита, так как она помогает разгрузить желчный пузырь и улучшить его работу. Главная цель такой диеты – восстановить нормальное образование желчи и функционирование печени. Не беспокойтесь, питаясь по диете, вы все равно сможете наслаждаться вкусной и разнообразной пищей. Наша книга предлагает сто рецептов, специально разработанных для людей, страдающих холециститом. Наслаждайтесь прекрасным аппетитом!