Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Это продолжение бестселлера "Никогда-нибудь", где автор рассказывает о сложностях, стрессе и насыщенности жизни профессионалов. Книга поможет нам отдохнуть, прекратить паниковать и позволить себе принять естественность нашего личностного развития. Путь к самопознанию не просто предполагает достижение определенной цели, после чего мы становимся по-настоящему счастливыми и встречаем каждый новый день на работе с радостью. Поиски своего призвания могут затянуться, любимая деятельность может надоесть, и наши мечты могут разбиться о реальность. И порой может случиться так, что все кажется удачным, но мы задумываемся: "Что-то идет не так". И знаете что? Это совершенно нормально. Путь к профессиональному успеху не является прямой и ясно обозначенной дорогой к горизонту. От начала поисков себя и до достижения поставленных целей, все может происходить не так, как мы привыкли мыслить. Но это не означает, что мы ошибаемся в своих стремлениях.

Если постоянно мучает беспокойство по любому поводу, есть риск, что это разовьется в серьезный невроз. Однако имеет смысл овладеть методиками саморегуляции и осознанности. Автор предлагает более 100 способов справиться со страхами и перестроить свои мысли в позитивное русло. Испытывайте разные методы, описанные здесь, и не теряйте терпения - вы обязательно найдете то, что подойдет именно вам. Это первое издание на русском языке.

В новой книге известного американского невролога Дэвида Перлмуттера автор объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и зависимость от электронных устройств воздействуют на наш мозг и наносят ему вред. Он анализирует, почему мы чувствуем себя одинокими, обеспокоенными и подавленными, почему мы чаще болеем и набираем лишний вес. Используя новые исследования, автор предлагает программу для перенастройки мозга, которая поможет добиться необходимых изменений и преуспеть в жизни. Эта книга впервые доступна на русском языке.

«Магия утра» – книга Хэла Элрода, которая предлагает простой и эффективный подход к достижению успеха. Автор утверждает, что вера в себя и неуклонные усилия приведут к возникновению чудесных событий в жизни. Важно осознать, что только глубокая уверенность в своих силах и полное преданное приверженность достижению цели помогут вам преодолеть ожидаемый результат. Эта книга предназначена для тех, кто стремится к изменениям и готов пройти путь к своим целям. Она продемонстрирует вам, на русском языке впервые, как можно использовать этот подход в своей жизни и трансформировать ее в лучшую.

Тит Нат Хан, один из главных мудрецов нашего времени, представляет свою новую книгу о важном искусстве - искусстве осознанности. В его произведении он делится секретами, как найти ответы на самые глубокие и актуальные вопросы жизни, обрести счастье и свободу. Впервые эта ценная работа доступна на русском языке, приглашая читателей на захватывающее путешествие к внутреннему развитию и духовной гармонии.

Великий римский император Марк Аврелий однажды написал, что самые большие преграды на пути к успеху являются самими сложностями этого пути. Это мудрое утверждение стало основой для разработки эффективной формулы преодоления любых трудностей. В этой книге раскрывается, как успешные и влиятельные люди из прошлого, такие как Джон Рокфеллер, Амелия Эрхарт, Улисс Грант и Стив Джобс, использовали эту формулу для преодоления сложнейших и даже невозможных ситуаций в своей жизни. Они придерживались принципов, описанных в книге, которые помогали им принимать обдуманные и взвешенные решения в разных сферах жизни. Если вы застряли в проблемах, погружены в безнадежность или не можете выйти из привычной колеи, эта книга станет вашим путеводителем к преобразованию всех преград в свои большие преимущества. Первое издание на русском языке!

"Книга, содержащая философию стоицизма, поможет нам научиться радоваться жизни, справляться с тревогами и преодолевать негативное окружение. В современном мире, полном конкуренции, мы постоянно боремся за успех, стремясь стать лучшими. Однако в этой борьбе мы часто теряемся, не замечая, какие истинные желания нас движут. Это приводит к истощению, увеличению стресса и даже депрессии. Но что, если мы зря тратим свою жизнь? Как найти свою цель и наслаждаться жизнью, не становясь ее рабами? Как преодолеть боль и негатив, и научиться контролировать только то, что в нашей власти? Как сделать нашу жизнь не просто терпимой, а счастливой? Все эти вопросы находят ответы в стоицизме. Эта книга, основанная на старинных учениях стоиков, поможет нам применить их принципы в современной жизни. Автор предлагает нам поэтапно осваивать стоические методы и принципы, и посвятить каждый день недели своему усовершенствованию. Необходима лишь желание обрести истинное счастье и смысл жизни, применяя философию стоицизма в нашем существовании. В первый раз книга издается на русском языке."

Современное общество страдает от постоянной зависимости от новостей, что делает его уязвимым перед негативными воздействиями и манипуляциями. Большая часть нашего времени и энергии уходит на чтение бесконечных новостных заметок, несущих мало значимую информацию. Однако, если мы научимся отказываться от этой бездумной зависимости, мы сможем принимать более осознанные решения и быть свободными в своих суждениях. В книге автор делится с нами своим личным опытом, предлагая план избавления от новостной зависимости и аргументируя преимущества этого шага. Эта книга является своего рода руководством, которое поможет нам освободить время для важных и настоящих дел. Она станет драгоценным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

В этой увлекательной книге, берущей свое начало из опыта опытного нейрохирурга Рахула Джандиала, вы сможете познакомиться с главными знаниями в самых разнообразных областях. Погрузитесь в понимание строения мозга и узнайте, как обеспечить его здоровье и активность. Автор также разрушает мифы, рассказывая, как достичь успешности на работе и в школе, справляться с давлением, улучшать память, контролировать эмоции и стресс, а также оказывать меньше влияния на боль, придерживаться здорового питания, воспитывать умных детей и сохранять здоровье и активность мозга на протяжении долгих лет. Эта книга станет интересной для всех, кто желает узнать больше о работе мозга и применить эти знания в повседневной жизни. Первое издание на русском языке.

Эта увлекательная книга рассказывает о том, как люди в прошлом и в настоящем исследовали и продолжают исследовать нашу планету Земля. В ней можно найти множество увлекательных фактов о географических открытиях истории. Прочитав ее, читатель отправится в путешествие по загадочному миру природы, который в наши дни еще далеко не раскрыт. Чем больше мы изучаем и взаимодействуем с окружающей средой, тем больше нас встречает новых загадок и открытий. Книга поможет узнать о них и расширить свои границы знаний о нашей удивительной планете.

В течение многих лет ученые изучают и описывают новые виды животных по всему миру. Но что делать с теми существами, которые были замечены кем-то где-то, но не было надежных доказательств их существования? Эти существа находятся в неопределенной зоне между реальностью и фантазией. Криптозоология исследует такие загадочные свидетельства. Книга "Загадочные существа" изучает 50 самых удивительных и привлекательных из них. Для каждого существа представлены все известные доказательства: научные статьи, статьи в газетах и журналах, а также свидетельства очевидцев. Таким образом, читатели смогут разобраться, какие из них реальны, а какие -- всего лишь мифы и вымыслы. Подходит для детей среднего школьного возраста и любознательных взрослых, которые интересуются тайнами и загадками животного мира.

Билл Най - известный инженер, телеведущий и директор Планетарного общества, который занимается исследованиями в области астрономии и космоса. Его книга об эволюции не только увлекательно рассказывает о происхождении жизни и появлении новых видов, но и подчеркивает важность дарвиновской теории и свидетельства ее достоверности в нашем окружении. Автор также касается последних исследований в медицине, биологии и генной инженерии, делая его книгу актуальной и информативной для всех, кто интересуется наукой.

Билл Шутт, увлекательно рассказывает о сердце человека и животных, начиная с животного мира и заканчивая современными достижениями кардиологии. Он переносит нас в удивительный мир разнообразных сердец насекомых, лошадей, червей, жирафов и других животных. Затем мы узнаем об истории медицинских открытий, начиная с первопроходцев, которые совершили ряд ошибок, но внесли значительный вклад в понимание работы сердца и кровообращения. В завершении Шутт рассказывает о современных технологиях и достижениях кардиологии, от сердечных трансплантаций до регенерации сердечной ткани. Остроумные замечания автора дополняются информативными иллюстрациями, чтобы погрузить читателя в захватывающий мир сердца и его тайн.

Новая книга Александра Маркова является увлекательным рассказом о том, как человек возник и как устроен его организм. Основанный на новейших исследованиях в области антропологии, генетики и эволюционной психологии, двухтомный труд «Эволюция человека» отвечает на множество вопросов, которые давно волнуют человечество. Книга поможет разобраться в том, что означает быть человеком, почему и когда мы стали таковыми, чем мы превосходим других обитателей нашей планеты и в чем проигрываем. А также предлагает размышления о том, как нам использовать наше главное достоинство — сложный и мощный мозг. Автор книги, доктор биологических наук и ведущий научный сотрудник Палеонтологического института РАН, уже завоевал признание читателей своим предыдущим трудом об эволюции живых организмов.

Аннотация: В книге "Животное и растение" автор Е.Г. Несмеянова-Завадовская задает вопрос о различиях между животными и растениями, который кажется на первый взгляд банальным. Однако, она предлагает взглянуть на этот вопрос глубже, представив существо, напоминающее цветок, но при этом оказывающееся хищным животным. Читателю предстоит погрузиться в мир морских анемон и открыть для себя удивительные особенности живой природы, которые помогут лучше понять границы между животным и растением.

"Диковинные звери" - захватывающий рассказ о жизни животных в далеком прошлом, когда на нашей планете царили саблезубые тигры, верблюды и слоны-гиганты. В этом отрывке мы окунемся в древний мир, где могущественный саблезубый тигр властвует над долиной, а другие животные мирно пасутся у подножия холма. Но что случится, если между ними вспыхнет конфликт? Коварные интриги, борьба за выживание и удивительные открытия ждут читателя на страницах этой захватывающей книги.

"Том 2. Дорога ветров" - книга, рассказывающая о работе автора в Монгольской Народной Республике в 1946-1949 годах. Путешествуя через полупустыню Гоби, автор рассматривает изменения в природе и жизни монгольского народа. Особое внимание уделяется "Дороге Ветров" - великой караванной дороге, пронизывающей всю страну, и ее роли в истории. Книга охватывает не только научные исследования, но и приключения автора в непознанных местах Гобии, а также рассматривает экономические изменения и успехи Монголии.