Скачивание книги "Гимнастика для внутренних органов" в формате PDF

Книга "Соло для позвоночника" от профессора Анатолия Сителя рассказывает о том, как важно двигаться для здоровья и жизненных сил. Автор предлагает уникальную методику самоисцеления через специальные лечебные позы и движения для позвоночника и суставов. Он объясняет, что состояние нашего позвоночника влияет на работу всего организма и жизненную активность. Книга призвана помочь избавиться не только от болей в спине, но и от других хронических недугов. Рекомендуется приобрести продолжение "Гимнастика для внутренних органов" и использовать рекомендации после консультации с врачом.

Ощущаете дискомфорт в спине? Страдаете от регулярных головных болей? Идти становится все труднее? Ощущаете страх перед новым обострением поясничной боли? Страдаете от болей в суставах? Вам диагностировали артроз, артрит или подагру? Если это знакомо, то эта книга предназначена именно для вас. Здесь собраны бесценные знания ведущих специалистов в области медицины: профессора Анатолия Сителя, нейрохирурга Игоря Борщенко, врача-реабилитолога Петра Попова, ревматолога Павла Евдокименко и доктора психологии Мирзакарима Норбекова. Приобретая эту книгу, вы получите ценный опыт и рекомендации экспертов, которые помогут вам в борьбе с болью и восстановлением здоровья.

В книге профессора Анатолия Сителя описывается уникальная методика для улучшения состояния сосудов через расслабление мышц. Автор объясняет, что напряженные мышцы могут вызвать проблемы с сердцем и кровеносными сосудами. Он предлагает использовать медленные движения для релаксации мышц, что поможет восстановить циркуляцию и устранить головные боли. Это оригинальная методика, разработанная автором, и книга предназначена для улучшения здоровья. Важно консультироваться с врачом, прежде чем использовать рекомендации из книги.

Современный образ жизни, включая рутинную физическую активность и утреннюю зарядку, может нанести серьезный вред нашему позвоночнику и суставам. Обычная гимнастика сосредотачивается на укреплении мышц рук, ног и живота, но приводит к искривлению и деформации спины. Такие перемены в организме могут спровоцировать проблемы со сосудами и вызвать различные заболевания. Автор этого уникального руководства, признанный российский врач, предлагает инновационный подход к поддержанию и укреплению здоровья. В книге представлен совершенно новый комплекс гимнастики, разработанный специально для расслабления скелетных мышц. Она также содержит уникальные упражнения, способствующие профилактике заболеваний сосудов головного мозга. После того, как вы пройдете самодиагностику, представленную в книге, вы сможете создать индивидуальный комплекс упражнений, подходящий именно вам. Регулярное выполнение такой гимнастики поможет предотвратить возникновение заболеваний и эффективно очистит ваш организм. Будущая гимнастика, направленная на исцеление и поддержание организма, должна в первую очередь воздействовать на скелетные мышцы. И это воздействие должно быть расслабляющим! Почему бы не начать осваивать эту методику уже сегодня?

Книга рассказывает о методе массажа, разработанном Анатолием Сителем, который позволяет эффективно справиться с различными видами боли в теле. Он заключается в особом воздействии на определенные точки нашего тела, что позволяет быстро исчезнуть головной боли, боли в зубах, спине и суставах, а также справиться с хронической болью. Удивительно, но иногда, чтобы облегчить боль, нужно массировать не больное место, а соседнюю область тела. В этой книге автор подробно описывает все важные точки и демонстрирует приемы работы с ними. Читая эту книгу, вы сможете освоить и применить уникальный метод Анатолия Сителя для устранения боли. Она станет незаменимым руководством для всех, кто хочет научиться лечить себя и своих близких без применения лекарств и хирургических вмешательств.

В книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" автор, доктор медицинских наук и профессор Анатолий Болеславович Ситель, представляет свою особую методику лечения и поддержания здоровья позвоночника. Он объясняет, что большинство проблем с позвоночником связаны с ограниченной подвижностью, вызванной болевыми ощущениями. Часто проблемы возникают из-за перегруженности мышц спины, вызванной однообразной физической нагрузкой и статическими позами. В своей методике автор предлагает расслабляющее воздействие на определенные группы мышц, связанных с проблемными областями позвоночника, через специфические позы-движения. Книга содержит фотографии и комментарии к ним, демонстрирующие различные позы-движения для облегчения боли в разных частях позвоночника. Эта книга будет полезна тем, кто сталкивается с болевыми ощущениями в спине и хочет найти оптимальный способ справиться с этой проблемой.

Журнал "Здоровье" - издание, которое выходит один раз в месяц и предназначено для широкой аудитории. Оно является научно-популярным и является организацией министерств здравоохранения СССР и РСФСР, а издают его специалисты издательства "Правда". С первого выпуска в 1955 году и до сегодняшнего дня, журнал освещает самые актуальные прорывы в медицинской науке и рассказывает о правилах оптимальной гигиены для общественной профилактики заболеваний. Кроме того, он дает читателям рекомендации по личной гигиене и общественной профилактике. Благодаря "Журналу Здоровье" каждый может быть в курсе последних достижений в медицине и узнать о том, как поддерживать собственное здоровье.

Когда многие увидят обложку книги «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках» от Ольги Кобяковой, они могут подумать, что это обычный сборник советов о здоровом образе жизни. Однако они ошибутся. В этой книге автор рассказывает, как организовать день для занятых людей таким образом, чтобы не нанести ущерб своему организму. Мы часто пренебрегаем простыми правилами, стремясь добиться чего-то хорошего. Мы не высыпаемся, плохо питаемся, всегда находимся в стрессовом состоянии, что неизбежно приводит к износу организма. К сорока годам многие из нас уже сталкиваются с разными проблемами со здоровьем. Может быть, все это не стоит того? Ольга Кобякова, доктор медицинских наук, разработала и успешно применяет методику использования своего тела как полезного ресурса. В своей книге она делится своим опытом и предлагает нам взглянуть на свои физические возможности с новой стороны.

Для каждого родителя очевидно, что питание ребенка должно быть полезным и верно. Однако многие дети имеют своеобразные предпочтения: они предпочитают нежелательные лакомства, такие как фастфуд, конфеты, чипсы и газировку, и со временем это отрицательно сказывается на их здоровье. Семейные традиции, сверстники и всеобщая реклама оказывают значительное влияние на формирование пищевых привычек ребенка. Так что делать родителям, которые хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, но не могут заставить его предпочесть овощи на пару картофельному фри? Автор книги уверяет, что ничего невозможного нет, если вы настойчиво настроены на формирование у ребенка правильных пищевых привычек. Ее советы, изложенные в этой книге, просты, выполнимы и действительно ценны. Они помогут убедить ваших придирчивых малышей, что полезная еда - прекрасный выбор без какой-либо принуждения. Книга поможет вам найти эффективные методы, чтобы ваш ребенок стал любить то, что действительно хорошо для его здоровья.

Микробиолог Дирк Бокмюль рассказывает о таинственном и непознанном мире микроорганизмов, который окружает нас повсюду, а мы даже не подозреваем об их существовании. Они способны проявить себя в самый неприятный момент, будь то инфекционное заболевание от ребенка или неосторожность приготовления пищи. От того, как наша иммунная система справится с этими незримыми противниками, зависит наше здоровье и благополучие. Однако книга Дирка Бокмюля не претендует на роль руководства по самолечению, а скорее предлагает познакомиться с интересными фактами о микробах и разобраться, каким образом можно заботиться о своем иммунитете вместе с помощью специалиста.

Книга, которая даст ответы на все вопросы о коронавирусе, которые вы хотели задать, но не знали у кого. Это первая и пока единственная книга в России, которая ясно объясняет, что это за заболевание. Вы узнаете, где возник вирус, как продолжать жить во время пандемии, как защитить себя и своих близких, и когда можно будет облегчиться. Это надежный и понятный источник информации от специалиста с множеством достижений и престижных должностей. Анча Баранова - доктор в биологических науках, профессор из Университета Джорджа Мейсона в США и главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН в Москве. Она также является научным директором биомедицинского холдинга "Атлас".

«Здоровье» — известный научно-популярный журнал, который издается компанией «Правда» с 1955 года. Он предназначен для широкого круга читателей и рассказывает о последних разработках в области медицины и практики, дает советы по поддержанию личной гигиены и общественной профилактике заболеваний. Журнал научно обоснованным и доступным способом популяризирует здоровый образ жизни, помогая людям принимать более информированные решения о своем здоровье.