Скачать все книги автора Терри Лафлин

Если вы всегда мечтали научиться плавать с легкостью и грацией, то эта книга - ваш идеальный помощник. Терри Лафлин, опытный тренер, предлагает свою уникальную методику Total Immersion («Полное погружение»), которая поможет вам овладеть искусством плавания. Шаг за шагом, вы освоите не только физические законы воды, но и научитесь слушать свое тело, расширяя свои возможности в бассейне или на открытой воде. Благодаря правильной технике, вы сможете плавать не только дольше, но и быстрее, достигая новых высот в своем спортивном развитии. Независимо от вашего уровня плавания, эта книга будет полезным руководством для тех, кто хочет научиться плавать и для тех, кто стремится поддерживать свое здоровье и физическую форму вне зависимости от возраста.

Эта книга превратит вас в поистине водного эксперта. Следуя методике Терри Лафлина Total Immersion, вы сможете плавать часами, не испытывая усталости, и получать настоящее наслаждение от каждого движения вашего тела. Здесь вы найдете подробные пошаговые объяснения и эффективные упражнения, которые приведут вас к совершенной технике плавания. Автор уверяет, что 70 процентов успеха в плавании зависит от правильной техники, и эта книга поможет вам в достижении лучших результатов. Всем, кому интересно обучиться свободному и правильному плаванию, особенно тем, кто готовится к длинным и супердлинным дистанциям, эта книга будет неотъемлемым руководством на их пути к успеху.