Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Автор: | Ральф де ла Роса |
Перевод: | Александра Никулина |
Жанры: | Психология , Психотерапия и консультирование |
Год: | 2020 |
ISBN: | 978-5-907243-72-9 |
В этой книге Ральф де ла Роса, психотерапевт и медитационный учитель, объединил последние достижения нейронауки, духовную мудрость и современные психотерапевтические подходы. Он представляет читателю комплексную и практическую методику, которая поможет справиться с психической травмой, укрепить стрессоустойчивость и улучшить общее состояние здоровья. Основной метафорой книги является образ беспокойной обезьяны внутри нашего разума, который позволяет нам исследовать лабиринты сознания и примириться со своими темными сторонами. Книга представлена в формате PDF A4, сохраняющем издательский макет.
Отрывок из произведения:
The Monkey Messenger
is The Meditation & What Your Busy Mind is Trying to Tell You
Foreword by Susan Piver
Предисловие Cьюзен Пайвер
Перевод с английского Александры Никулиной
By arrangement with Shambhala Publications, Inc.
Boulder, Colorado
80301 USA
Публикуется по согласованию с издательством «Шамбала Пабликейшнз» (Боулдер, Колорадо, США) и литературным агентством Александра Корженевского
Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Популярные книги в жанре Психология
Герберт Юлий Айзенк и Карл Бартол - выдающиеся ученые в области психологии, чьи работы существенно повлияли на развитие этой науки. В их исследованиях они столкнулись с необычными результатами, которые противоречат общепринятым представлениям о людях. Оказывается, даже самые благочестивые люди способны на жестокость, а священники, которые проповедуют доброту и сострадание, могут пройти мимо страдающего человека. Что ведет к таким действиям? Может ли каждый человек быть преступником? Ведущие психологи-бихевиористы XX века попытались ответить на эти вопросы. Их исследования, проведенные в 1960–1980-х годах, раскрывают основы психологии преступника и помогают понять, что каждого человека можно вынудить или спровоцировать на преступное поведение. Читая эту книгу, вы разгадаете тайны человеческой натуры и откроете для себя удивительные открытия в психологии.
Эта книга рассматривает основные противоречия, с которыми мы сталкиваемся в попытке наладить отношения сами с собой и с окружающими. Мы можем страдать от сложностей, когда не умеем справляться с нашими внутренними переживаниями и испытываем страх перед своими эмоциями. В результате, мы теряем связь с собой и своими истинными чувствами. В книге также представлен навигатор, который поможет нам определить наши слабые места и проблемные аспекты, а также найти путь к развитию и гармоничным отношениям с собой и другими. Чтение этой книги поможет вам понять, почему ваши реакции так проблематичны и, наконец, освободит вас от заложничества вашего прошлого. Книга доступна в формате PDF A4, включая издательский макет.
Привет! Меня зовут Ануш Манасян, и я начала писать, чтобы справиться со своими собственными трудностями. К моему удивлению, мои слова оказались полезными для других людей, помогая им улучшить свою жизнь и связи с окружающим миром.
Я прошла через личный кризис, которым, возможно, вы сейчас и проходите. Именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному существованию.
Сейчас я знаю свои истинные желания и потребности. Я понимаю, как бороться со своими страхами, детскими травмами и разрушительными установками. Я знаю, как перестать полагаться на других людей и не зависеть от них. Я научилась защищать свои личные границы, разрешать себе те вещи, которые мне действительно нужны, работать с чувством вины и нести ответственность за свои решения.
В этой книге я расскажу о своем опыте по достижению гармонии в жизни. Я делюсь тем, что прошла сама, а также предоставляю информацию, которую получила на психотерапии и во время обучения.
Будет трудно, но честно. Некоторые вещи могут быть больными. Но в этом нет ничего плохого, потому что, если вы видите проблему, то это серьезный шаг к ее решению. У вас есть сила и возможность изменить свою жизнь, и я с радостью поделюсь с вами инструментами, которые помогли мне и многим другим.
Вторая книга Марины Захаренко, психолога и автора блога @salty_mary, поможет открыть для себя истинное счастье признаками, которые охватывают все аспекты нашей жизни:
- Физическое тело,
- Эмоциональное состояние,
- Мысли и взгляды,
- Творческий потенциал,
- Отношения с окружающими,
- Духовное развитие.
Во второй части книги вы познакомитесь с различными психологическими методиками и практиками, которые позволят вам установить гармоничную связь с самим собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие.
Книга "Магия любви к себе, или Книга о том, как обрести счастье" будет нежным и добрым наставником в процессе принятия и ценности каждого аспекта вашей личности. Ведь только обретя любовь и понимание себя, мы можем по-настоящему стать счастливыми.
Данная книга адресована тем, кто утомился от безостановочной гонки за успехом, богатством и статусом, и осознал, что все это не приносит истинного счастья. Ее автор предлагает нам вернуться к основам, понять, что жизнь дается нам только один раз и должна приносить только удовольствие.
Автор знакомит нас с философией наслаждения, радости и позитивного настроя, которые помогут нам обрести счастье и стать предержателями удачи. Главное правило - не беспокоиться о проблемах и не придавать им значения. Когда мы живем в радости, любим и себя и окружающих, весь мир, мы становимся истинно счастливыми. Жизнь сама приготовит для нас все необходимое.
Основная идея книги - полный невозможности. Полностью неважно, каким путем достигать успеха, главное - не волноваться. Автор рассказывает о примерах людей, которые добились счастья и благополучия, не отказываясь от отдыха и развлечений. Они не придерживались строгих диет и не отдавали время физическим нагрузкам. Они не раболи, чтобы заработать сущие копейки, ведь им хватало лишь небольшого усилия, чтобы разбогатеть.
В целом, данная книга является реальным шансом изменить свою жизнь к лучшему и стать самим собой. Она призывает нас наслаждаться моментом, вести позитивный образ жизни, и тогда успех и счастье придут к нам сами. Мир нуждается в счастливых и успешных людях, и мы можем стать их представителями, устанавливающими свои собственные правила.
С самого детства нам внушают, что нельзя лишать людей жизни в каких бы то ни было обстоятельствах. Источник этой идеи – Библия, которую наши родители, учителя и средства массовой информации цитируют, чтобы внушить нам это правило. Однако некоторые люди, выросшие взрослея, находят себе оправдание для убийства. Какие мотивы их движут? Ответы на этот вопрос можно найти в книге, написанной известным психологом и юристом Сергеем Викторовичем Познышевым. В своей работе автор исследует психологические и юридические аспекты, которые лежат в основе решения человека убить.
Эта уникальная книга предлагает своим читателям возможность выбраться из застоя, преодолеть сомнения, и найти свою истинную силу. Автор, вдохновленный своими собственными успехами и неудачами, предлагает читателям откровенные и вызывающие мысли идеи, чтобы помочь установить верное направление мышления. Если вы хотите стать уверенной и великой личностью, то эта книга для вас. Прочитайте ее и начните свое путешествие к преображению уже сегодня. Книга впервые доступна на русском языке.
Новая книга Ольги Валяевой «Путеводитель в мир материнства» исследует нелегкий путь современных женщин, стремящихся стать идеальными мамами. Автор делится своими наблюдениями и опытом воспитания четверых детей, приводя множество интересных и полезных советов о воспитании и образовании. Книга поможет читателям найти свой путь в материнстве и стать не просто мамой, а настоящей щедрой и нежной Лучшей Мамой На Свете.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
"Тарантас" - отрывок из книги
Аннотация: "Тарантас" - захватывающий роман, написанный неизвестным автором, который рассказывает о встрече двух главных героев на Тверском бульваре в Москве. Василий Иванович, казанский помещик, радуется многочисленным развлечениям Москвы и вспоминает о своей супруге, оставленной в казанской деревне. Иван Васильевич, свеже вернувшийся из-за границы, обладает вычурным стилем одежды и претендует на обладание глубокими мыслями. Роман обращает внимание на различия в менталитете и предпочтениях героев и поднимает вопрос о противоположностях современности и прошлого, а также о вечном стремлении человека к поиску себя и смысла жизни.
Эвгений Никитин считает, что его книга находится в одном ряду с произведениями Довлатова, Чапека и Аверченко. Он не желает претендовать на великую прозу, а цель его - радовать людей. «Русский Гулливер» называет его книгу «антироманом», потому что они считают, что тональность, персонажи, смена сюжетных линий, иронические и трагические сцены превращают книгу из простого сборника рассказов в нечто большее. Книга не только легко читается, но и вызывает улыбку и заставляет читателя задуматься, а в наше время это уже достижение. Оформление книги включает рисунки московского поэта и художника Александра Рытова. Также отмечается наличие нецензурной брани в книге.
Эта книга повествует о захватывающем и опасном приключении главного героя, который должен покорить самую высокую вершину горы, сражаясь с мощными врагами. В этом фэнтезийном мире, рыцари-маги обладают способностью превращать свою душу в оружие. Главный герой, Икки Куроганэ, известен как Бездарный рыцарь, слабый и не талантливый ученик. Однако, после встречи с загадочной принцессой Стеллой и дуэли с ней, Икки обнаруживает свою изумительную силу владения мечом. Постепенно, Стелла начинает испытывать к нему симпатию, несмотря на их первоначальное несогласие. Так начинается путь Бездарного рыцаря к вершине, где он становится непобедимым воином, восходящим выше всех остальных.
В основе этой книги лежит история Икки и его подруги Стеллы, которые неоднократно выигрывают соревнования, но их отношения не прогрессируют. И все дело в том, что Аясэ Аяцудзи, очень красивая старшеклассница, становится ученицей Икки и вызывает у Стеллы сильную ревность. Однако, вскоре Кураудо Курасики, заклятый враг Аясэ, предлагает Икки дуэль. В этой книге мы увидим схватку с членом студенческого совета, почувствуем расстояние между влюбленными и наблюдаем за решающим боем на нейтральной территории с одним из лучших учеников другой школы. Окажется, что все соперники Икки будут иметь весьма непростое испытание. Бой на мечах в стенах академии продолжается во втором томе этой напряженной и захватывающей истории.