От 800 метров до марафона

Если вы всегда мечтали научиться плавать с легкостью и грацией, то эта книга - ваш идеальный помощник. Терри Лафлин, опытный тренер, предлагает свою уникальную методику Total Immersion («Полное погружение»), которая поможет вам овладеть искусством плавания. Шаг за шагом, вы освоите не только физические законы воды, но и научитесь слушать свое тело, расширяя свои возможности в бассейне или на открытой воде. Благодаря правильной технике, вы сможете плавать не только дольше, но и быстрее, достигая новых высот в своем спортивном развитии. Независимо от вашего уровня плавания, эта книга будет полезным руководством для тех, кто хочет научиться плавать и для тех, кто стремится поддерживать свое здоровье и физическую форму вне зависимости от возраста.

Книга "Создай себе имидж" является идеальным руководством для тех, кто стремится успешно преуспеть и достичь успеха в своей жизни в современном конкурентном мире профессий. В этой книге Филиппа Девис, известная английская предпринимательница и ученая, предлагает подробный обзор методов самопрезентации и способов управления своим имиджем, чтобы убедить других в вашей компетентности. Автор демонстрирует, как правильный выбор внешности, осанки, языка тела, голоса, способности быть общительными, окружения и даже канцелярских принадлежностей может помочь отправить важные сообщения другим людям. Книга дает советы по всем аспектам самопрезентации, объясняет, как создать мощное первое впечатление, улучшить свою непередаваемую энергетику и успешно взаимодействовать с другими на различных мероприятиях и встречах. Она также рассказывает о выборе подходящей обстановки и аксессуаров, которые помогут поддерживать идеальный имидж. "Создай себе имидж" - это обязательный источник информации и советов для тех, кто хочет развить навыки презентации и преуспеть как в личной, так и профессиональной сферах деятельности. Эта книга открывает глаза на то, каким впечатлением вы производите на других людей и помогает обеспечить положительное воздействие в любой ситуации.

В книге признанного психолога Владимира Шахиджаняна рассказывается о том, как передавать свои мысли ярко, убедительно и понятно, избавиться от ненужных слов, улучшить свою речь и достигать успеха в спорах и переговорах. Автор разработал специальный курс, который поможет читателям легко и свободно выступать перед любым слушательским аудиторией, уверенно общаться и четко выражать свои мысли. Прочитав эту книгу, вы сможете применить полученные навыки в своей профессиональной деятельности и достичь желаемого успеха.

Эта книга ясно и ярко иллюстрирует основные концепции буддизма, связанные с осознанием себя. Пошагово разъясняются основы медитации, которая помогает успокоить ум, развить сострадательное отношение ко всему миру и, в конечном счете, достичь ясного и осознанного ощущения счастья. В книге автор также добавляет свои собственные мысли и опыт, делая ее особенно ценной для практикующих буддизма и всех, кто стремится к глубокому самопознанию.

В книге "Вегетарианство и Дзен" Филип Капло рассматривает тему вегетарианства с точки зрения религии, гуманизма и науки. Автор исследует основные тексты буддизма, размышляет об этических и духовных аспектах проблемы и представляет читателям преимущества вегетарианской диеты. Он также представляет научные данные, которые опровергают опасения и подтверждают пользу этого образа жизни.

Существует множество представлений о звездах и форме Земли, но не стоит слепо верить во все, что говорит большинство. Эта книга ставит перед собой две цели: подвергнуть сомнению популярные методики мотивации и представления о Законе Притяжения, а также предложить альтернативный, научно обоснованный подход, который может привести к счастью и энергии. Методика Кинслоу предлагает проверить ее эффективность на практике, ощущая изменения в своем организме и состоянии здоровья. И самое прекрасное - для этого не нужно делать из себя героя! Все просто и доступно, как и работа Системы Кинслоу.

Эта книга поможет вам перестать жить по чужим стандартам и начать действовать в соответствии с вашей собственной истиной. Она расскажет о жизненных историях успешных людей, которые смогли осуществить свои мечты, и вдохновит вас на изменения в вашей жизни. Если вы готовы прислушаться к себе и открыть новые возможности, эта книга для вас. Также в книге содержатся истории из жизни предпринимателей, спортсменов, деятелей искусства, которые помогут вам понять, что все возможно, если вы нацелены на успех. Не упустите шанс изменить свою жизнь и добиться своих целей.

Леонид Смехов - специалист по публичным выступлениям и обучающий в MBA программе. Его книга о риторике стала очень популярна в кругах бизнеса и политики. Умение убедительно выражать свои мысли и уверенно выступать перед аудиторией – это важные навыки, которые помогут вам преуспеть в любой области. Благодаря простому и понятному стилю изложения, книга Л. Смехова станет незаменимым помощником в совершенствовании ваших коммуникативных навыков.

Елена Кей - опытный учитель йоги, который активно занимается этой дисциплиной с 2009 года. Она основала известную в России онлайн-школу йоги DO YOGA online и подготовила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ее онлайн-мероприятия по йоге собирают более 20 000 участников ежегодно. Благодаря своей деятельности в популяризации здорового образа жизни, она не раз становилась лауреатом различных премий. В своей книге она делится своей миссией - помочь каждому понять и начать практиковать йогу дома, независимо от возраста и физической формы.